co mi tam

Trenuję 6 razy w tygodniu i zastanawiam się czy w ostatnim posiłku nie dać ww/np.ryż brązowy 100g białko 30g oliwa 15g, wcześniej wcinałem tylko samo białko ale się coś tam doczytałem, czy podpowie mi jakiś ekspert co do tych węgli?

siema mam problem podczas robienia brzucha zauważyłem że zaczyna mi się budować mięsień tam gdzie powinien być przedziałek co mam robić ?? nie robić w ogóle górnej części brzuch , robić jakieś specjalne ćwiczenia ??

Witam biore storma od paru dni i pisze ze 1 miarka rano i po treningu . Szybkie pytanie - cała miara czy tylko do polowy tam zaznaczona jest kreska - prosze o odp. tych co brali ten typ produktów universala . Żeby mi na caly cykl zostalo :D

Witam, musze pilnie wyjechać na ok 2 miesiące do islangdi a jestem teraz na cyklu. Mam możliwość ćwiczenia tam ale nie wiem co zrobić z sokiem... myslicie że nie pod******lą mi tego na lotnisku? Nie będzie problemów? Pozdro

cześc niewiem jaka diete ułozyc moze mi ktos pomoze i ułozy ? waze 72kg/176 staz 5 mies niewiem jeszcze raz niewiem :/ pomoz ktos a te inki co podaja to nawet niewiem jak tam to obliczac ułozy ktos dzięki z góry..

Witam co sadzicie o bialku serwatkowym (czy jak to tam sie pisze) bo zaczelem chodzic na silownie i potrzebuje troche przybrac ma wadze(mam diete). Na poczatek kumpel wlasnie kazal mi to kupic

CO POLECICIE NA WYTRZYMALOSC LEPSZA ORGANIZMU NIE LAZI MI O LAZENIE NA SILKE TYLKO KUMPEL JEDZIE GDZIES TAM ZA GRANICE DO PRACYI COS BY CHIAL ZEBY MU LEPIEJ SZLO..DZIEX. Zawsze można przyciąć brąxa

Co myślicie o tym pośredniku?Zamawiał może ktoś tam WPC 80?Głównie chodzi mi o to czy nie robią jakiś wałków,bo może coś kombinują z tymi oryginalnymi opakowaniami i dosypują jakiegoś syfu??

Chce otworzyc jakiś własny interes ( siłownia, sklep z suplami) chodzi mi o miejscowośc Pszczyna, czy jest tam potrzebny taki sklep co o tym sądzicie? Z góry dzięki ;) I czy jest powodzenie w takim mieście ok 15 000 osób +okoliczne wsie ;)

Co sadzicie o tym produkcie bo sklad jest zabujczy.Prosze o opinie ludzi ktorzy stosowali.A i jeszcze jedno od razu chodzi mi o biualko Hi -Tec Protein ile tam jest procentowo bialka przenicznego ? Misiek

Witam chciałbym sie dowiedziec co sadzicie na temat tego klubu http://www.strefawalki.com/ i trenera w tym klubie Pana Macka Studzińskiego??Chodzi mi czy jest to sekcja warta polecenia i czy mozna sie nauczyc tam BJJ??

Witam. Odwiedziłem wczoraj laboratorium celem zrobienia sobie badań przed cyklem. Pani co tam pracuje zaoferowała mi pakiet badań. Który byście wybrali. Bedzie leciał boldenon+enan. /SFD/2022/12/30/40a72323ecc345e38ccf0e268c52fa9f.jpg

Elo chcę wstawić sobie siłkę do pokoju ale mam tam położone panele i czy one mi sie nie zniszczą jak coś spadnie czy coś w tym stylu.Może ktoś ma siłkę na panelach ??Co o tym sądzicie ??

Ile ćwiczyłeś ze 3 miesiące , czy były jakieś skutki . Powiec ile trzeba brać żeby był efekt , bo ja już biorę prawie trzy tygodnie i coś tam trochę widać i co trzeba brać po tym żeby nie opadło . Mi doradzały brać kreatynę cm3

witam , mam takie pytanie , mam dziwny bol wplecach , taki delikatny , nie zawsze , ale czesto , i jak siedze np 20 min w autobusie to mi drentwieje tam nisko nad posladkami i posladki , nie zawsze ale czasami , co to moze byc ?

mam pytanko uzywal ktos tego?? bo mam problemy ze spaleniem brzucha bo tylko tam gromadzi mi sie tłuszcz i nie wiem co zrobic!!stosował ktoś ten preparat?? jesli tak jakie byly efekty,warto to kupic?? z gory dzieki!!

Kupię obciążenie w cenie 2,50-3 zł za kg Nie liczę na cuda ale proszę o propozycje Pozdrawiam Najlepiej 2*15kg lub 2*20kg albo 4*10 Powiedzcie co tam macie. Nie olimpijskie P.S. Nie kompozyt bo mi sie na sztangę już nie zmieści :]

Co robić gdy obrecz barkowa boli przy frontach? nawet ciezar 60 kg jest mi ciezko utrzymac,cały czas robiłem klasyczne siady i tam siłowo mysle ze jest okej,a fronty to ciezar rozgrzewkowy a sprawia taki bol przez te barki. To kwestia przyzwyczajenia ?

Po wakacjach wybieram się na stałe do Manchesteru, i chciałbym kontynuować swoje treningi w SBG. Jest tutaj ktoś kto tam trenuje i mógłby mi przybliżyć jak to wszystko mniejwięcej wygląda? I co się dzieje z ich stroną bo nie odpala się?

szukałem linku do jakieś klalkulatora do diety ale nie mogłem znaleźć chodzi mi chyba o to co ludzie wrzucali screeny w dziale odżywianie. Tam program wyliczał kalorie białko itp. Poratuje ktos ?